Uma mentalidade ‘Isso é bom, isso é ruim’ preta e branca arma o seu fracasso. Aprenda por que você deve quebrar estas oito regras das dietas para emagrecer pra valer.
Sobre Alexandra Bellino
Como uma única mudança pode fazer toda a diferença na perda de peso
Você já teve aquela sensação de que já fez de tudo para emagrecer e de acordo com sua interpretação, você fez tudo certo, mas não adiantou nada, no final das contas você ficou sem saber o que foi que deu errado? A razão pode estar ligada a um único item ou hábito que acaba fazendo com que você acredite que está fazendo a coisa certa, enquanto esse hábito que você quase não percebe está arruinando seus esforços e uma vez alterado, acaba fazendo toda a diferença no seu processo de emagrecimento.
As mais populares dietas
Alexandra Bellino explica as dietas mais populares e diz se elas funcionam ou não.
O que é a Taurina em drinks energéticos
A taurina é um aminoácido que apoia o desenvolvimento neurológico e ajuda a regular o nível de água e sais minerais do sangue.
Refrigerantes diet engordam?
Produtos marcados como diet, zero, light não só ENGORDAM, como também fazem muito, mas MUITO mal à saúde, provocando outros problemas que causam também ganho de peso indiretamente!
Se eu perder peso rápido, vou ganhar tudo de novo?
Um dos mitos mais ferrenhos da perda de peso é o de que se você perder peso rápido, você vai ganhar tudo de novo e ainda mais um pouco. Mas será que isso é realmente verdade?
Todas as calorias são iguais?
Esse é o mito dos adeptos da “matemática do emagrecimento”, aqueles desinformados que dizem que para emagrecer você precisa simplesmente consumir menos calorias do que gasta e fazer exercícios.
10 coisas que você deve parar de comer agora
Você acha que bolacha água e sal, margarina e salmão são saudáveis e o ajudam a emagrecer?! Então se surpreenda lendo esse artigo!
Você faz exercícios, mas seu corpo continua do mesmo jeito… Por quê?
Você se rala malhando na academia, mas quando se olha no espelho você não consegue dizer que vê qualquer diferença. O que está acontecendo?
O salmão que não é saudável
Você acha que está sendo muito saudável quando come salmão? Leia este artigo e descubra a farsa do salmão Brasileiro!