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Emagrecimento

Oito regras das dietas que foram feitas para serem quebradas

2 de agosto de 2020 by Alexandra Bellino 1 comentário

Quebrar regras dieta

Uma mentalidade ‘Isso é bom, isso é ruim’ preta e branca arma o seu fracasso. Aprenda por que você deve quebrar estas oito regras das dietas para emagrecer pra valer.

Arquivado em: Dietas Marcados com as tags: bom pra emagrecer, dicas para emagrecer, emagrecimento, fazer dieta, Nutrição, perda de peso, perder peso, quebrar regras de dieta, sair da dieta

Como uma única mudança pode fazer toda a diferença na perda de peso

30 de julho de 2020 by Alexandra Bellino Deixe um comentário

Mudanças para perder peso

Você já teve aquela sensação de que já fez de tudo para emagrecer e de acordo com sua interpretação, você fez tudo certo, mas não adiantou nada, no final das contas você ficou sem saber o que foi que deu errado? A razão pode estar ligada a um único item ou hábito que acaba fazendo com que você acredite que está fazendo a coisa certa, enquanto esse hábito que você quase não percebe está arruinando seus esforços e uma vez alterado, acaba fazendo toda a diferença no seu processo de emagrecimento.

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: emagrecimento, Habitos para emagrecer, perda de peso

As mais populares dietas

1 de maio de 2020 by Alexandra Bellino Deixe um comentário

Dicas para Emagrecer

Alexandra Bellino explica as dietas mais populares e diz se elas funcionam ou não.

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: como perder peso, dieta, dietas para emagrecer, emagrecimento, perder peso

Refrigerantes diet engordam?

14 de julho de 2015 by Alexandra Bellino Deixe um comentário

Refrigerantes Diet

Produtos marcados como diet, zero, light não só ENGORDAM, como também fazem muito, mas MUITO mal à saúde, provocando outros problemas que causam também ganho de peso indiretamente!

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: Coca diet engorda, Refri diet engorda

Se eu perder peso rápido, vou ganhar tudo de novo?

3 de junho de 2015 by Alexandra Bellino 1 comentário

Perder Peso

Um dos mitos mais ferrenhos da perda de peso é o de que se você perder peso rápido, você vai ganhar tudo de novo e ainda mais um pouco. Mas será que isso é realmente verdade?

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: Emagrecer rápido

Dieta do homem da pedra – será que funciona mesmo?

19 de março de 2013 by Alexandra Bellino 3 Comentários

Dieta do Homem da Pedra

A dieta do homem das cavernas, também chamada de dieta paleolítica ou simplesmente dieta paleo, é uma das coqueluches das celebridades no momento, mas não se engane! Não se trata de mais uma dessas modinhas que já vai passar. Essa dieta é uma das mais lógicas e eficazes.

Arquivado em: Dietas Marcados com as tags: Alimentação, Alimentação Natural, Dieta a base de proteínas, Dieta do Homem das Cavernas, Dieta Paleo, Dieta Paleolítica, emagrecimento, Proteínas

Um plano para emagrecer

5 de setembro de 2012 by Alexandra Bellino Deixe um comentário

Plano para Perder Peso

Poucas pessoas que querem emagrecer se dão conta de quão importante é planejar o processo de perda de peso. Esse artigo discute a organização e estruturação de um plano de emagrecimento.

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: emagrecimento, Planejamento de Dieta, Planejar Dieta, Plano para Emagrecer

Os 5 melhores alimentos para queimar gordura

31 de julho de 2012 by Alexandra Bellino 8 Comentários

Alimentos que queimam gordura

Se você quer perder gordura mais rápido, tente incorporar esses 5 alimentos em sua dieta alimentar. 1. Carne bovina natural – O Brasil tem uma grande vantagem com relação a outros países industrializados como os EUA, onde moro, pois grande parte do gado é criada de forma natural, em pastos e não em cativeiro. Isso […]

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: Acaí queima gordura, Nozes, Nozes queima gordura, Ovo queima gordura, Ovos

Como perder gordura localizada?

17 de julho de 2012 by Alexandra Bellino 6 Comentários

Gordura Localizada

Essa é uma das mais frequente perguntas que recebemos, principalmente do público feminino. “Tenho um corpo bom, mas acho que meu quadril é muito largo. Como faço para só diminuir o quadril e manter o resto?”; “Ganho muita gordura no rosto e fico bochechuda, mas meus peitos e bunda são pequenos por natureza e preciso estar um pouco acima do peso para ficar com um corpo bom. Como faço para perder gordura na bochecha, sem perder peito ou bunda?”

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: emagrecimento, Gordura Localizada, Musculação, Perder gordura

Como sua atitude afeta sua perda de peso

11 de julho de 2012 by Alexandra Bellino 2 Comentários

Atitude para emagrecer

Atitude positiva geralmente é considerada “coisa de autoajuda” e pouco valorizada, principalmente quando refletimos sobre nossos fracassos, seja nos esforços para perder peso ou na busca de qualquer outra meta. Somos capazes de inventar as mais criativas desculpas para justificar porque não conseguimos alcançar o que queríamos e deixamos de perceber que no fundo o […]

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: emagrecimento, Motivação para emagrecer

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