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Dietas

Arroz branco ou arroz integral? Qual é mais saudável?

20 de setembro de 2020 by Rosalia Wilson 1 comentário

Tipos de Arroz

Muitas pessoas pensam que a escolha saudável é o arroz integral, enquanto o arroz branco “só engorda e não faz bem pra saúde”. Isso, contudo, não é verdade!

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Arroz ou quinoa? Qual é mais saudável?

16 de agosto de 2020 by Rosalia Wilson Deixe um comentário

Arroz ou quinoa

Quando a quinoa virou modinha há alguns anos a tendência era adotar uma postura de total rejeição contra o arroz. A quinoa era a heroína, o arroz o vilão! Mas será que é assim mesmo?!

Arquivado em: Alimentação Marcados com as tags: Dietas, glúten

12 alimentos saudáveis que engordam

21 de janeiro de 2015 by Alexandra Bellino 5 Comentários

Alimentos Saudáveis que Engordam

Você quer emagrecer. A primeira coisa que lhe vem a cabeça é cortar as “porcarias”. Você para de comer bolos, chocolate, massas gordas, carne vermelha, evita tomar refrigerantes, bebidas alcóolicas e acha que está fazendo tudo direitinho… mas os resultados não aparecem! Você não sabe que diabos está acontecendo!

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5 super alimentos

15 de agosto de 2012 by Alexandra Bellino 4 Comentários

Alimentos Saudaveis

Conheça alguns dos melhores alimentos para fortalecer seu corpo e ainda, de quebra, perder peso!

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Que alimentos NÃO comer? Quais os alimentos que devemos evitar a todo custo?

8 de agosto de 2012 by Alexandra Bellino 12 Comentários

O que não comer

Alguns alimentos devem ser evitados como a praga, outros devem ser consumidos com cuidado e muita moderação. Alguns desses alimentos podem ser justamente a razão do seu ganho de peso e da sua dificuldade para emagrecer.

Arquivado em: Alimentação Marcados com as tags: dieta, Dietas, emagrecer, emagrecimento, O que comer

Por que temos vontades incontroláveis de comer doces, carboidratos e gorduras?

27 de setembro de 2011 by Alexandra Bellino 1 comentário

Vontade incontrolavel de comer

por Virginia Sole-Smith Um pacote inteiro de gotas de chocolate amargo foi devorado durante a elaboração deste artigo. Eu as escondo na geladeira. Às vezes, consigo comer apenas uma mão cheia. Mas aí há dias em que estou com prazos para cumprir, exausta ou simplesmente com vontade de comer chocolate – ou hoje, quando estou […]

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Mais dicas para controlar o apetite!

2 de outubro de 2007 by Alexandra Bellino 10 Comentários

Dicas para controlar o apetite

Você ainda tem dúvidas sobre como controlar melhor o seu apetite e calar o monstro do estômago?! Atendendo aos pedidos dos leitores, aqui vão mais algumas dicas para controlar o apetite e comer melhor.

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Alimentação para emagrecer

20 de setembro de 2007 by Alexandra Bellino 4 Comentários

Alimentação para Emagrecer

Uma pergunta muito comum que recebo é com relação à alimentação para perda de peso. Cada dieta oferece um grupo diferente de opções de alimentos, cada uma tem suas proibições e seus alimentos obrigatórios e isto gera muita confusão!

Arquivado em: Emagrecimento Marcados com as tags: Atkins, dieta, dieta da zona, dieta do tipo sanguíneo, dieta para emagrecer, dieta para perder peso, dieta South Beach, Dietas, emagrecer, emagrecimento, exercícios, exercícios emagrece, fat flush, fitness, Nutrição, perda de peso, perder peso

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