Estresse
O perigo da dissociação: O que fazer quando a realidade é difícil demais?
Heidi Grant
Sentir-se desconectado da realidade costuma ser uma experiência terrível. Quando você não se sente conectado ao seu corpo ou pensamentos, pode parecer que você não está no controle de si mesmo, como se estivesse separado da realidade.
Como conduzir conversas difíceis?
Franciane Ulaf
Uma pergunta pertinente em um ano em que as emoções estiveram acaloradas! Conversar com uma pessoa que está estressada, frustrada, mal humorada já é difícil, mas e quando ambos estão sentindo o mesmo?
Dicas para lidar melhor com o estresse
John Mackenzie
Estresse, muitas vezes, revela uma incapacidade para lidar com a rotina e as ocorrências inesperadas na vida. Nesse artigo, John MacKenzie dá dicas para gerirmos melhor nossas vidas, lidarmos melhor com o estresse e como consequência, nos sentirmos menos estressados.
Como lidar com interrupções?
Steve Pavlina
Nesse artigo, Steve Pavlina explica porque interromper os outros (ou deixar com os outros o imterrompam) é extremamente negativo e pode minar tanto sua produtividade quanto suas chances de crescer na vida, além de causar estresse e insatisfação. Aprenda algumas técnicas para lidar com essas interrupções e diminuí-las.
A ansiedade, o estresse e a síndrome da urgência
Heidi Grant
A psicóloga Heidi Halvorson explica nesse artigo a ligação entre a ansiedade, as sensações de estresse e a síndrome da urgência, que leva muitas pessoas a fazer muito, estando sempre ocupadas, mas produzir muito pouco, não sendo verdadeiramente produtivas.