Franciane Ulaf

O mito do talento – Por que esforço sempre vence o talento?

Franciane Ulaf
Você já deve ter ouvido falar sobre o mito do talento, aquela ideia de que habilidades excepcionais são principalmente resultado de traços inatos, como inteligência ou aptidão natural. Esse mito sugere que o talento é uma qualidade rara, reservada apenas para alguns privilegiados, e que aqueles que não possuem essas habilidades inatas estão condenados a serem inferiores.
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Você devaneia demais? Conheça o transtorno de devaneios excessivos ou fantasias compulsivas

Franciane Ulaf
Você já teve dificuldade para se concentrar devido a devaneios e fantasias constantes? Neste artigo e vídeo, abordaremos um distúrbio sério de atenção conhecido como Transtorno de Devaneios Excessivos ou, em termos técnicos, Devaneio Desadaptativo.
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Passo a passo para mudar paradigmas

Franciane Ulaf
Nossos paradigmas atuam como filtros, através dos quais interpretamos a realidade, orientamos nossas ações e tomamos decisões. Veja um passo a passo para mudar seus paradigmas.
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Por que a disciplina é tão difícil?

Franciane Ulaf
Apesar de muitos de nós sabermos que a disciplina é essencial para o sucesso, tanto pessoal quanto profissional, continuamos cometendo os mesmos erros: não mantemos a continuidade que gostaríamos em nossos projetos e empreendimentos. Desistimos cedo demais. Nos amedrontamos frente a dificuldades, desafios e desconforto. Fazemos escolhas que prezam nosso prazer imediado ao invés de persistir no trabalho duro. Queremos ter mais disciplina mas nos damos conta de que ela é muito, muito difícil. Por quê? Vamos conversar sobre os motivos que tornam a disciplina tão difícil e como remediá-los.
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Por que a disciplina é essencial para o sucesso?

Franciane Ulaf
A disciplina é o "santo graal" da produtividade, é um dos elementos mais importantes, senão o mais importante para você alcançar qualquer tipo de meta. Com disciplina, você pode alcançar alturas inimagináveis. Porém, sem disciplina, você corre uma série de riscos em relação à sua produtividade, incluindo desperdiçar tempo precioso, abandonar seus sonhos antes mesmo de tentar e se dispersar em múltiplas atividades sem sentido.
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Como elaborar uma declaração de visão pessoal

Franciane Ulaf
Viver sem uma visão clara de futuro é como navegar sem uma bússola; podemos nos mover, mas não necessariamente na direção que desejamos, mesmo que esse desejo seja inconsciente. Uma visão pessoal de futuro age como uma bússola interna, proporcionando orientação, foco e uma fonte de motivação. Ela nos permite vislumbrar um futuro mais satisfatório, mais feliz e estabelecer o caminho para tornar esse futuro realidade.
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4 Técnicas para Superar a Procrastinação

Franciane Ulaf
A procrastinação é principal causa de estagnação, atrasos, e perda de eficácia e eficiência, tanto na vida pessoal quanto profissional. Falamos muito em disciplina, mas precisamos entender que para sermos mais disciplinados precisamos aprender a controlar nossas tendências naturais para procrastinar.
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Como ser mais organizado – 2 dicas para você se organizar melhor no dia a dia

Franciane Ulaf
Tem muita dica por aí sobre como organizar as "coisas", técnicas para separar e organizar objetos, organizar o guarda-roupa, organizar gavetas, mas fala-se muito pouco sobre a necessidade de manutenção dessa organização.
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A organização integral

Franciane Ulaf
A verdadeira organização pessoal - a organização integral - é muito mais do que a superficialidade da organização física, a "arrumação das coisas", a pontualidade, ou mesmo a produtividade. Há mais dois níveis de organização, o psicológico e o mental, que definem a qualidade de vida íntima e revelam a verdadeira organização pessoal.
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Planejar ou não planejar? Eis a questão!

Franciane Ulaf
Uma das maiores objeções ao planejamento de vida é a ideia de que não adianta planejar porque a vida acontece, as coisas mudam, não podemos prever o futuro, não temos como prever o que vai acontecer quando começarmos a seguir numa determinada direção. Nesse vídeo, vamos conversar sobre esse dilema. Como lidar com o inesperado, como lidar com o fato de que a vida tem vontade própria?
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Como se motivar no dia a dia – Qual o segredo da motivação?

Franciane Ulaf
Como se motivar no dia a dia? Será que existe alguma forma de conseguir dominar a motivação e manter ela ...
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Como vencer a procrastinação: Parar de procrastinar não é só uma questão de produtividade

Franciane Ulaf
Neste vídeo, vamos conversar sobre algumas situações que se originam no nível psicológico e afetam negativamente sua capacidade de dar conta das suas atividades no dia a dia se manter produtivo.
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Como ser mais produtivo: aumente sua produtividade com minhas 4 técnicas favoritas

Franciane Ulaf
  Como dar conta das nossas responsabilidades e ainda conseguirmos realizar os nossos sonhos, termos tempo pra descanso, para os ...
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A verdade sobre a produtividade

Franciane Ulaf
Técnicas para melhorar sua produtividade estão por toda parte, mas elas só funcionam se você souber exatamente para onde está indo, tiver certeza de que é pra lá mesmo que deseja ir, e tem o mapa correto em mãos.
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Gaslighting: o que é e como saber se está acontecendo com você

Franciane Ulaf
Gaslighting é um estrangeirismo adotado da língua inglesa em vários países para designar uma situação de manipulação profunda, onde o manipulador faz a vítima duvidar de suas próprias percepções, ideias e sentimentos.
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Como ser mais persistente? Os 5 pilares da persistência

Franciane Ulaf
Se desistimos muito facilmente e não conseguimos dar continuidade aos projetos em que nos envolvemos, às atividades que precisamos desenvolver, isso terá também um impacto na autoestima e na autoconfiança. Começamos a duvidar de que tenhamos realmente capacidade de conseguir realizar aquilo que desejamos, de construir a visão de futuro que nutrimos.
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A arte da desistência: quando desistir de uma meta?

Franciane Ulaf
Persistência na meta errada é pura teimosia! Em alguns casos, o melhor a fazer é abrir mão de uma meta ou sonho que não está nos levando para onde realmente desejamos ir. Neste vídeo, vamos conversar sobre os diversos cenários que podem nos levar a desconfiar que algumas metas que perseguimos precisam ser descartadas.
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A síndrome da grama mais verde: Muito além da grama do vizinho

Franciane Ulaf
A síndrome da grama mais verde vem daquele ditado que diz que a grama do vizinho é sempre mais verde. Nesse caso, ela se revela como uma tendência de sempre buscar algo melhor, aquele pensamento de que "existe alguma grama mais verde em algum outro lugar, mesmo que eu ainda não conheça esse outro lugar”.
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Os maiores mitos do desenvolvimento pessoal

Franciane Ulaf
Muitas das dicas de desenvolvimento pessoal e produtividade que você ouve por aí são puro mito! Entre elas estão visualização, colocar a raiva pra fora, estabelecer recompensas para se motivar e afirmações positivas. Muitos desses mitos tem lógica e parecem funcionar, mas eles podem ter consequências desastrosas além de não trazer os resultados esperados.
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O que é uma meta?

Franciane Ulaf
Apesar de sabermos que metas devem ser específicas, com frequência deixamos essa especificidade de lado e adotamos como meta ideias abstratas e confusas como "melhorar de vida" ou "ser feliz". Contudo, ao evitar definições mais específicas ficamos sem saber o que fazer no dia a dia para realizar aquela visão de futuro e acabamos sem obter o que desejamos. Ao traduzir esses sonhos para atividades e tarefas que podemos realizar no cotidiano, temos maiores chances de vê-los concretizados.
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Por que a inteligência emocional é a chave para a felicidade e sucesso

Franciane Ulaf
Frequentemente confundida com sociabilidade, inteligência emocional é na realidade a competência na gerência das emoções, o que abre espaço para o bem-estar e realização pessoal que chamamos de felicidade e aumenta a eficácia pessoal, otimizando as possibilidades de sucesso.
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