Psicologia
Conteúdo sobre diversos aspectos da psicologia e neurociência cognitiva, incluindo desenvolvimento pessoal, saúde mental, autoconhecimento e traços de personalidade. Dentre os tópicos abordados estão criatividade, ansiedade, atenção, autoestima, determinação, inteligência emocional e outros.
Qual a vantagem de conhecermos nosso perfil nos 5 Grandes Fatores de Personalidade?
Franciane Ulaf
O Teste dos Cinco Grandes Fatores de Personalidade é uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa interessada em compreender melhor a si mesma e aos outros. Ao explorar e entender seu perfil de personalidade dentro desse modelo, você pode abrir portas para um crescimento pessoal significativo, melhores relacionamentos e escolhas de vida mais alinhadas com quem você realmente é.
Autenticidade: 7 mitos populares. Por que você não deve tentar ser autêntico?
Franciane Ulaf
Se você já ouviu que para ser feliz e bem-sucedido você precisa ser autêntico, leia este artigo! A autenticidade é mais um mito do que realidade.
Seja você mesmo e siga seu coração é bobagem! Por que o autocontrole é o segredo do sucesso e da felicidade
Franciane Ulaf
Vamos desmascarar esses conselhos genéricos (e falsos) e ver como o autocontrole é muito mais importante para o sucesso e felicidade do que "seguir o coração" (ou sua paixão!).
O que é perspicácia?
Franciane Ulaf
Perspicácia é “esperteza” ou a capacidade de pescar as coisas no ar e entender rapidamente o contexto de uma situação ou idéia. Veja neste artigo o que realmente é perspicácia.
Você é bonzinho demais para o seu próprio bem?
Franciane Ulaf
Descubra os riscos emocionais de colocar constantemente as necessidades dos outros acima das suas e como isso pode levar ao esgotamento e à perda de identidade e da voz pessoal.
Por que é tão difícil controlar os devaneios excessivos?
Franciane Ulaf
O transtorno de devaneios excessivos (ou compulsivos) é uma condição psiquiátrica caracterizada pelo envolvimento do indivíduo em fantasias e narrativas ...
Estamos obcecados pela felicidade? A obsessão moderna com a felicidade e o que isso significa para você
Franciane Ulaf
A obsessão com a felicidade é um fenômeno moderno que pode ter o efeito contrário, ou seja, nos tornar menos felizes e ainda contribuir para estados depressivos e aumento da ansiedade.
Devaneios excessivos: vale a pena superar e parar de viver no mundo dos sonhos?
Franciane Ulaf
O transtorno de devaneios excessivos é comparável a um vício na própria imaginação. Embora todos nós tenhamos devaneios em certo grau, neste transtorno a pessoa se perde em suas fantasias de maneira tão profunda que sua vida real é severamente prejudicada.
O que é a verdadeira autoestima?
Franciane Ulaf
Ao abordar pessoas na rua sobre o significado de autoestima, é comum ouvir respostas relacionadas ao amor próprio. No entanto, essa concepção muitas vezes leva a interpretações distorcidas, associando a autoestima a traços narcisistas.
Por que a inteligência emocional é tão importante?
Franciane Ulaf
A inteligência emocional é um tema bastante popular, porém muitas vezes mal compreendida. É comum confundi-la com a inteligência social, mas na verdade são coisas distintas.
O mito do talento – Por que esforço sempre vence o talento?
Franciane Ulaf
Você já deve ter ouvido falar sobre o mito do talento, aquela ideia de que habilidades excepcionais são principalmente resultado de traços inatos, como inteligência ou aptidão natural. Esse mito sugere que o talento é uma qualidade rara, reservada apenas para alguns privilegiados, e que aqueles que não possuem essas habilidades inatas estão condenados a serem inferiores.
Você devaneia demais? Conheça o transtorno de devaneios excessivos ou fantasias compulsivas
Franciane Ulaf
Você já teve dificuldade para se concentrar devido a devaneios e fantasias constantes? Neste artigo e vídeo, abordaremos um distúrbio sério de atenção conhecido como Transtorno de Devaneios Excessivos ou, em termos técnicos, Devaneio Desadaptativo.
Passo a passo para mudar paradigmas
Franciane Ulaf
Nossos paradigmas atuam como filtros, através dos quais interpretamos a realidade, orientamos nossas ações e tomamos decisões. Veja um passo a passo para mudar seus paradigmas.
Pensamento ideal: Como raciocinar para obter o melhor resultado possível de seus esforços
Steve Pavlina
O pensamento ideal é quando você pergunta: “Qual é a melhor maneira de fazer X?” ou “Como posso resolver Y da melhor maneira possível?” Pode parecer uma diferença sutil e sem importância, mas quando você começar a aplicar essa regra na sua vida, acho que verá alguns resultados interessantes como eu vi.
Gaslighting: o que é e como saber se está acontecendo com você
Franciane Ulaf
Gaslighting é um estrangeirismo adotado da língua inglesa em vários países para designar uma situação de manipulação profunda, onde o manipulador faz a vítima duvidar de suas próprias percepções, ideias e sentimentos.
A síndrome da grama mais verde: Muito além da grama do vizinho
Franciane Ulaf
A síndrome da grama mais verde vem daquele ditado que diz que a grama do vizinho é sempre mais verde. Nesse caso, ela se revela como uma tendência de sempre buscar algo melhor, aquele pensamento de que "existe alguma grama mais verde em algum outro lugar, mesmo que eu ainda não conheça esse outro lugar”.
Os maiores mitos do desenvolvimento pessoal
Franciane Ulaf
Muitas das dicas de desenvolvimento pessoal e produtividade que você ouve por aí são puro mito! Entre elas estão visualização, colocar a raiva pra fora, estabelecer recompensas para se motivar e afirmações positivas. Muitos desses mitos tem lógica e parecem funcionar, mas eles podem ter consequências desastrosas além de não trazer os resultados esperados.