Você já teve dificuldade para se concentrar devido a devaneios e fantasias constantes? Neste artigo e vídeo, abordaremos um distúrbio sério de atenção conhecido como Transtorno de Devaneios Excessivos ou, em termos técnicos, Devaneio Desadaptativo.
Gaslighting: o que é e como saber se está acontecendo com você
Gaslighting é um estrangeirismo adotado da língua inglesa em vários países para designar uma situação de manipulação profunda, onde o manipulador faz a vítima duvidar de suas próprias percepções, ideias e sentimentos.
O perigo da dissociação: O que fazer quando a realidade é difícil demais?
Sentir-se desconectado da realidade costuma ser uma experiência terrível. Quando você não se sente conectado ao seu corpo ou pensamentos, pode parecer que você não está no controle de si mesmo, como se estivesse separado da realidade.
Processando a dor e lidando com o lixo emocional
A vida é uma série de experiências. Algumas nos fazem sentir amados, apreciados, apoiados e capazes. Mas algumas experiências nos enchem de vergonha, medo, raiva, inveja ou pavor, nos deixando exaustos, derrotados, abandonados, sem amor, sozinhos, sem esperança e com baixa autoestima. Para enterrar a dor, muitas vezes nos distraímos. Mas a dor enterrada – a menos e até que lidemos com ela – tem uma maneira de ressurgir.
O cinismo pode ser tóxico e às vezes fatal
O cinismo é invisível e implícito, mas letal e perigoso. O cinismo cresce. Parece contagioso. Muitas vezes é uma reação que envolve sentir-se magoado ou traído, que se transforma em desconfiança, pessimismo e depois cinismo.
Um psicólogo explica por que você fica ansioso à noite e como acalmar-se
Uma estimativa conservadora é que 10 a 30 por cento dos adultos experimentam insônia crônica ou problemas com o sono. Uma maneira comum disso se manifestar é através da dificuldade em adormecer em primeiro lugar, especialmente devido a pensamentos ansiosos.
Como os devaneios excessivos podem atrapalhar a vida real e boicotar seu sucesso?
O transtorno de devaneios excessivos, popularmente chamado de sonhar acordado, proporciona imenso prazer ao sonhador, mas pode acabar boicotando sua vida social, amorosa e profissional.
Como desafiar suas previsões negativas: 8 técnicas para resgatá-lo de suas adivinhações
Neste artigo, o psicólogo Robert Leahy dá oito técnicas ara lidarmos com nossas previsões catastróficas para o futuro.
Você não consegue parar de sonhar acordado? O que é o transtorno de devaneios excessivos?
O transtorno de devaneios excessivos, ou o hábito de sonhar acordado compulsivamente, pode ser um problema debilitante. Neste artigo, a psicóloga Franciane Ulaf introduz o assunto e explica como os devaneios podem dominar a vida da pessoa.
Dicas para lidar melhor com o estresse
Estresse, muitas vezes, revela uma incapacidade para lidar com a rotina e as ocorrências inesperadas na vida. Nesse artigo, John MacKenzie dá dicas para gerirmos melhor nossas vidas e como consequência, nos sentirmos menos estressados.
