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Você está em: Home / Arquivos para Vida / Saúde Mental / Ansiedade

Ansiedade

Como superar o medo de se aproximar dos outros

20 de março de 2013 by Steve Pavlina 5 Comentários

Nesse artigo, Steve Pavlina explica porque é tão importante superar a ansiedade de aproximação, ou o medo de iniciar contato com estranhos ou pessoas que não conhecemos bem. O autor dá dicas para superar esse tipo de timidez.

Arquivado em: Ansiedade Marcados com as tags: Medo de se envolver, Medo e se aproximar, Timidez

A ansiedade, o estresse e a síndrome da urgência

2 de julho de 2012 by Heidi Grant 1 comentário

A psicóloga Heidi Halvorson explica nesse artigo a ligação entre a ansiedade, as sensações de estresse e o vício da urgência, que leva muitas pessoas a fazer muito, estando sempre ocupadas, mas produzir muito pouco, não sendo verdadeiramente produtivas.

Arquivado em: Ansiedade Marcados com as tags: Administração do Tempo, Eustresse, produtividade, Síndrome de Burnout, Stress

O que é ansiedade?

19 de maio de 2012 by Robert L. Leahy 5 Comentários

Nesse artigo, o psicólogo Robert Leahy explica porque a ansiedade é um dos maiores obstáculos para o desenvolvimento pessoal, tanto na vida cotidiana quando no âmbito profissional.

Arquivado em: Ansiedade

Ansiedade tem cura?

23 de abril de 2012 by Heidi Grant 10 Comentários

Essa pergunta é surpreendentemente muito comum. Eu digo surpreendentemente porque “cura” não é um termo que deveria estar relacionado à ansiedade! Para compreender o que quero dizer, é preciso, em primeiro lugar, entender que a ansiedade não é uma doença e, por não ser uma doença, “cura” não é um termo que deveria ser utilizado […]

Arquivado em: Ansiedade

Ansiedade e insegurança

19 de março de 2012 by Franciane Ulaf 9 Comentários

Pessoas inseguras geralmente possuem uma visão idealizada do que é ser autoconfiante. Muitas imaginam que pessoas confiantes não têm medo de nada e estão dispostas a enfrentar tudo com o peito e a coragem, jamais sentindo a mínima insegurança. Essa idealização torna o autoconceito da pessoa insegura ainda mais crítico, pois ao se comparar a […]

Arquivado em: Ansiedade

O dilema entre a medicação e o auto-enfrentamento para curar a ansiedade

4 de abril de 2011 by Harriet Lerner 35 Comentários

A psicóloga Harriet Lerner explica porque a ansiedade leve em níveis normais não deve ser tratada com medicação, mas sim com autoenfrentamento

Arquivado em: Ansiedade

Remédios funcionam para tratar a ansiedade?

28 de janeiro de 2011 by Franciane Ulaf 46 Comentários

Como mencionei no artigo Lidando com a ansiedade normal no dia-a-dia, praticamente inexistem pesquisas científicas sobre a ansiedade comum, essa que enfrentamos no dia-a-dia, mas que não é um caso psiquiátrico. Por esse motivo, psicólogos e médicos têm uma certa dificuldade para lidar com casos que parecem patológicos, mas não são tão sérios. Muitos, na […]

Arquivado em: Ansiedade

Ansiedade: O medo do futuro

27 de janeiro de 2011 by Franciane Ulaf 36 Comentários

Em primeiro lugar, precisamos compreender que a ansiedade é uma dificuldade íntima de lidar com o tempo. Há uma expectativa exagerada com relação ao futuro, seja positiva ou negativa. Quando o ansioso espera que algo bom aconteça, ele deixa com que suas expectativas entusiasmadas tomem conta do seu dia-a-dia, mal podendo esperar o futuro chegar. […]

Arquivado em: Ansiedade Marcados com as tags: anciedade, anciosa, ancioso, ansiosa, ansioso

Lidando com a ansiedade normal no dia-a-dia

27 de dezembro de 2010 by Franciane Ulaf 10 Comentários

A grande maioria – eu arriscaria a dizer até mesmo que 100% – dos estudos científicos sobre ansiedade se concentra na patologia e visa buscar conhecimento e respostas para os casos clínicos, ou seja, os estudos sobre ansiedade só servem para aquelas pessoas classificadas como “anormais”, que sofrem de fobias clínicas propriamente ditas e precisam […]

Arquivado em: Ansiedade

Medo da rejeição: Cura em um dia! (Parte II)

25 de setembro de 2010 by Harriet Lerner 10 Comentários

Aqui vão cinco dicas importantes para você superar suas próprias ansiedades Quando Frank me contou sobre seu medo de rejeição, eu o mandei acumular rejeições em tempo recorde. Por que essa tarefa teve sucesso? Harriet LernerHarriet Lerner é psicóloga clínica, conhecida pelas suas contribuições para a psicanálise e teorias feministas. Harriet é autora de diversos […]

Arquivado em: Ansiedade

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