Autodisciplina é a habilidade de obrigar a si mesmo a tomar atitudes, independentemente do seu estado de espírito.
Imagine o que você poderia conquistar se simplesmente colocasse seus planos em ação, em qualquer circunstância?
Imagine-se dizendo para seu próprio corpo: “Você está acima do peso. Perca 10 kg”.
Sem autodisciplina, essa intenção não vai sair do lugar. Mas com autodisciplina suficiente, é algo garantido. O ápice da autodisciplina é quando você chega ao ponto em que quando faz uma escolha consciente, está virtualmente garantido que irá segui-la.
A autodisciplina é como um músculo que precisa ser constantemente exercitado para se fortalecer. Quanto mais práticas e atividades exigirem de sua disciplina, mais forte ela se tornará. Isso envolve, por exemplo, manter uma rotina regular de exercícios, seguir uma dieta balanceada, acordar cedo ou até mesmo terminar um livro.
Com autodisciplina, somos capazes de estabelecer metas e, mais importante, de seguir o plano traçado para alcançá-las. Ela é a moeda de troca que utilizamos para pagar o preço de uma produtividade consistente e de um crescimento contínuo. Além disso, com a autodisciplina, aumentamos consideravelmente nossa capacidade de enfrentar e superar desafios que antes pareciam intransponíveis.
A autodisciplina é a chave para uma vida produtiva, saudável e gratificante.
Neste e-book, Steve Pavlina destrincha a disciplina e explica detalhadamente como desenvolvê-la através dos cinco pilares que a sustentam.
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