A ansiedade social é uma condição comum que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, caracterizada por um medo persistente de ser julgado ou avaliado negativamente por outros em situações sociais ou de desempenho.
Se você já se sentiu excessivamente nervoso, desconfortável ou evitou situações sociais por medo de embaraço ou crítica, este teste pode oferecer insights valiosos sobre suas experiências.
O QUE ESPERAR DO TESTE
Este teste consiste em 20 perguntas cuidadosamente elaboradas, projetadas para avaliar a presença e a intensidade de sintomas relacionados à ansiedade social. Você encontrará perguntas sobre como se sente e se comporta em diferentes contextos sociais.
Cada pergunta oferece quatro opções de resposta, refletindo a frequência com que você experimenta certos sentimentos ou comportamentos.
COMO O TESTE FUNCIONA
Respostas anônimas: Suas respostas são completamente anônimas e confidenciais. Respostas não ficam associadas ao seu nome ou e-mail.
Autoavaliação: Este teste serve como uma ferramenta de autoavaliação e não substitui um diagnóstico profissional.
Autoria: Este teste foi elaborado pela psicóloga Franciane Ulaf e é disponibilizado com exclusividade pelo Guia da Vida.
Interpretação dos resultados: Ao final do teste, você receberá uma pontuação que indica um dos quatro níveis possíveis de ansiedade social: ausência, leve, moderada ou grave. Junto à sua pontuação, oferecemos descrições detalhadas e sugestões que podem ajudar a entender melhor sua situação atual e considerar os próximos passos.
Acesso ao resultado: Você verá o resultado do teste imediatamente assim que completá-lo. O teste é 100% gratuito.
Por que fazer este teste?
Identificar sinais de ansiedade social é o primeiro passo para gerenciá-la eficazmente.
Seja buscando estratégias de enfrentamento por conta própria ou procurando apoio profissional, entender sua condição pode ser um passo fundamental para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar social.
Convidamos você a responder ao teste com honestidade e reflexão. Lembre-se, procurar ajuda e falar sobre ansiedade social é um sinal de força, não de fraqueza.