Você já se viu dizendo ‘sim’ quando queria dizer ‘não’?
Descubra os riscos emocionais de colocar constantemente as necessidades dos outros acima das suas e como isso pode levar ao esgotamento e à perda de identidade e da voz pessoal.
Este vídeo explora os desafios de escapar do ciclo de sempre buscar agradar e destaca a importância de encontrar um equilíbrio saudável entre atender às expectativas alheias e respeitar suas próprias necessidades.
O vídeo apresenta três passos essenciais para mudar esse padrão: construir a autoestima, estabelecer limites e desenvolver assertividade. A jornada para deixar de ser bonzinho demais é estratégica, gradual e fundamentada na construção de uma autoestima saudável.
Se você se identifica com o desafio de ser bonzinho demais e busca maneiras de construir relacionamentos mais equilibrados, este vídeo é para você.
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Franciane Ulaf é administradora e psicóloga, especializada em psicologia evolutiva. Atualmente, Franciane é mestranda em psicologia na Universidade de Harvard. Sua linha de estudos investiga as raízes evolutivas da natureza humana. Franciane escreve sobre comportamento humano, produtividade, psicologia, biologia e evolução.
