Culpa
Processando a dor e lidando com o lixo emocional
Carolyn Rubenstein
A vida é uma série de experiências. Algumas nos fazem sentir amados, apreciados, apoiados e capazes. Mas algumas experiências nos enchem de vergonha, medo, raiva, inveja ou pavor, nos deixando exaustos, derrotados, abandonados, sem amor, sozinhos, sem esperança e com baixa autoestima. Para enterrar a dor, muitas vezes nos distraímos. Mas a dor enterrada - a menos e até que lidemos com ela - tem uma maneira de ressurgir.
O significado da dor emocional
Robert L. Leahy
O psicólogo Robert Leahy explica nesse artigo como costumamos responder à dor emocional, argumenta os problemas dessa estratégia para lidar com nossos problemas e propõe uma alternativa que nos possibilita processar de forma mais proativa os acontecimentos que nos causam desconforto emocional.