perfeccionismo
7 passos para superar a indecisão
Robert L. Leahy
Uma das marcas da depressão e da ansiedade é a indecisão. Você pode ter dificuldade em decidir se vai fazer exercícios, fazer seu trabalho, entrar em contato com um amigo, mudar de emprego, entrar em um novo relacionamento ou romper o relacionamento atual. A indecisão o mantém congelado em suas trilhas e impede que você dê o próximo passo. Vejamos sete dicas que podem ajudá-lo a decidir o que fazer e o que não fazer.
Você sofre de síndrome do impostor?
Franciane Ulaf
A síndrome do impostor é um mecanismo de autossabotagem em que a pessoa é incapaz de reconhecer os próprios talentos e conquistas. Chama-se 'síndrome do impostor' ou 'síndrome da fraude' porque a pessoa acredita que o que quer que tenha ocorrido de bom em sua vida e o sucesso que tenha conquistado deve ser mera obra do acaso ou fruto da sorte, ajuda de aluguém ou de algum fator externo, pois ela não se considera capaz de ter conseguido o que tem.
A ilusão da perfeição: como o perfeccionismo destrói a autoestima e retarda o sucesso
Franciane Ulaf
O perfeccionismo é a ansiedade da perfeição, o medo de errar que faz com que acreditemos que precisamos ser perfeitos para sermos aprovados e amados, do contrário não temos valor como pessoa.
Este artigo avalia com profundidade esse traço que nos rouba de nós mesmos, nos tornando menos autênticos e minando nosso amor próprio, reduzindo assim, nossas chances de sermos bem sucedidos na vida.
Perfeccionismo: Nunca bom o suficiente
Steve Pavlina
Steve Pavlina fala sobre o perfeccionismo ou a sensação de que nunca se é bom o suficiente.
Amar a si mesmo é o ponto inicial da jornada
William Johnson
O psicólogo William Johnson defende a ideia de que qualquer esforço de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal deve começar com a autoestima. Quem não ama a si mesmo não consegue se desenvolver em nada, independentemente de técnicas, discplina e persistência. O "não gostar de si mesmo", a autorejeição, boicota os planos e coibe a expressão pessoal.