perfeccionismo
7 passos para superar a indecisão
Robert L. Leahy
Uma das marcas da depressão e da ansiedade é a indecisão. Você pode ter dificuldade em decidir se vai fazer exercícios, fazer seu trabalho, entrar em contato com um amigo, mudar de emprego, entrar em um novo relacionamento ou romper o relacionamento atual. A indecisão o mantém congelado em suas trilhas e impede que você dê o próximo passo. Vejamos sete dicas que podem ajudá-lo a decidir o que fazer e o que não fazer.
A ilusão da perfeição: como o perfeccionismo destrói a autoestima e retarda o sucesso
Franciane Ulaf
O perfeccionismo é a ansiedade da perfeição, o medo de errar que faz com que acreditemos que precisamos ser perfeitos para sermos aprovados e amados, do contrário não temos valor como pessoa.
Este artigo avalia com profundidade esse traço que nos rouba de nós mesmos, nos tornando menos autênticos e minando nosso amor próprio, reduzindo assim, nossas chances de sermos bem sucedidos na vida.
Perfeccionismo: Nunca bom o suficiente
Steve Pavlina
Steve Pavlina fala sobre o perfeccionismo ou a sensação de que nunca se é bom o suficiente.
Amar a si mesmo é o ponto inicial da jornada
William Johnson
O psicólogo William Johnson defende a ideia de que qualquer esforço de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal deve começar com a autoestima. Quem não ama a si mesmo não consegue se desenvolver em nada, independentemente de técnicas, discplina e persistência. O "não gostar de si mesmo", a autorejeição, boicota os planos e coibe a expressão pessoal.