Carolyn Rubenstein

Processando a dor e lidando com o lixo emocional

Carolyn Rubenstein
A vida é uma série de experiências. Algumas nos fazem sentir amados, apreciados, apoiados e capazes. Mas algumas experiências nos enchem de vergonha, medo, raiva, inveja ou pavor, nos deixando exaustos, derrotados, abandonados, sem amor, sozinhos, sem esperança e com baixa autoestima. Para enterrar a dor, muitas vezes nos distraímos. Mas a dor enterrada - a menos e até que lidemos com ela - tem uma maneira de ressurgir.
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O que fazer quando não somos reconhecidos e apreciados?

Carolyn Rubenstein
Faz parte da natureza humana desejarmos o reconhecimento por nossos esforços e nos sentirmos machucados quando nos damos conta de que as outras pessoas não apreciam tudo o que fizemos. Algumas mudanças de perspectiva podem ajudá-lo a preservar sua saúde mental quando você não é reconhecido.
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Eu sou psicóloga, e é isso que eu faço antes de tomar uma decisão que pode mudar a minha vida

Carolyn Rubenstein
Tomar decisões pode ser paralisante! Neste artigo, uma psicóloga compartilha seu próprio processo de análise para tomar uma decisão.
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Como recarregar as energias e se motivar

Carolyn Rubenstein
Quando a vida fica conturbada, recarregue as energias para recuperar a motivação. Você sente que está trabalhando mais, mas produzindo ...
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Ansiedade de relacionamentos – Encarando o desconhecido

Carolyn Rubenstein
Namoros podem alimentar as mais profundas ansiedades. Você se identifica com isso? Namoros, por si só, são situações em que duas pessoas ainda não se comprometeram com uma relação permanente. Então, para muitas pessoas (se não for para a maioria delas), namoros são sinônimo de experiências de insegurança e, conseqüentemente, de ansiedade.
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