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Sobre a autora

Sobre Carolyn Rubenstein

Carolyn Rubenstein, Ph.D. é escritora e psicóloga especializada no tratamento de ansiedade e distúrbios de humor em adolescentes e adultos. Carolyn se formou em psicologia pela Universidade de Duke, obteve mestrado pela Universidade de Harvard e doutorado pela Universidade de Miami, ambos também em psicologia. Autora do livro Perseverance (ainda sem tradução para o Português) sobre seu trabalho com crianças sobreviventes de câncer.

Cérebros solitários “tem fome” de gente

25 de novembro de 2020 by Carolyn Rubenstein 4 Comentários

Cérebro e Solidão

Um cérebro faminto deseja comida. Um cérebro solitário deseja pessoas. Em uma nova pesquisa publicada na revista científica Nature Neuroscience, após passar um dia inteiro em completo isolamento social o cérebro reage como se estivesse “com fome” ao menor sinal de pessoas ou socialização.

Arquivado em: Neurociência Marcados com as tags: cérebro, pandemia, solidão, vida social

A hora é agora: Pare de apertar o botão de “soneca” na sua vida

1 de setembro de 2011 by Carolyn Rubenstein 21 Comentários

Quando durmo, sou o que se pode chamar de “entocada”. Deito na cama e me afundo em uma montanha de lençóis, cobertores e um edredom pesado e, uma vez confortável, aciono meu modo de sono máximo entocando-me em uns cinco travesseiros. Eu adoro uma boa noite de sono. E não há nada pior que o […]

Arquivado em: Produtividade

Você está preso em suas zonas de conforto?

22 de outubro de 2010 by Carolyn Rubenstein 2 Comentários

Como criaturas de hábitos, nós nos sentimos muito confortáveis ao encontrar um padrão que nos pareça bom e natural. Ao mesmo tempo, contudo, nossos desejos costumam mudar; nós traçamos novos objetivos, ganhamos novos sonhos e desenvolvemos novas paixões. Mas com esse desejo de mudança vem a relutância em tomar as medidas necessárias para tomar esse […]

Arquivado em: Autoconhecimento

Como recarregar as energias e se motivar

22 de outubro de 2010 by Carolyn Rubenstein 4 Comentários

Quando a vida fica conturbada, recarregue as energias para recuperar a motivação. Você sente que está trabalhando mais, mas produzindo menos? Você já se sentiu esgotado e estagnado? Se você está balançando a sua cabeça positivamente, você não está sozinho. Nós vivemos em uma época maravilhosa, repleta de oportunidades e é animador pensar em tudo […]

Arquivado em: Motivação

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