Heidi Grant
Como lidar com uma pessoa que não para de falar?
Heidi Grant
Como lidar com aquela pessoa que não para de falar? Veja dicas para calar um tagarela.
Como entrar em fluxo
Heidi Grant
Quer aprender a manter o foco e o engajamento no seu trabalho? Então a pesquisa sobre fluxo pode ajudar. Um estado de fluxo pode ser definido como uma espécie de atenção sem esforço.
O perigo da dissociação: O que fazer quando a realidade é difícil demais?
Heidi Grant
Sentir-se desconectado da realidade costuma ser uma experiência terrível. Quando você não se sente conectado ao seu corpo ou pensamentos, pode parecer que você não está no controle de si mesmo, como se estivesse separado da realidade.
Seja mais confiante: 10 maneiras de superar a baixa autoestima
Heidi Grant
Descubra como superar a baixa autoestima e ter mais confiança em si mesmo com essas dicas de mindfulness da psicóloga e professora da Universidade de Columbia em Nova York Heidi Grant.
Como a felicidade muda com a idade
Heidi Grant
Neste artigo, a professora da Columbia University Heidi Grant reflete sobre como a nossa percepção de felicidade muda com a idade.