Reduza os devaneios excessivos usando metas
Definir e perseguir metas é uma estratégia eficaz para reduzir a intensidade e envolvimento com devaneios excessivos e fantasias.
Franciane Ulaf é administradora e psicóloga, especializada em "transtorno de devaneios excessivos". Franciane é mestre em psicologia pela Universidade de Harvard e autora de diversos livros sobre produtividade.