Uma das marcas da depressão e da ansiedade é a indecisão. Você pode ter dificuldade em decidir se vai fazer exercícios, fazer seu trabalho, entrar em contato com um amigo, mudar de emprego, entrar em um novo relacionamento ou romper o relacionamento atual. A indecisão o mantém congelado em suas trilhas e impede que você dê o próximo passo. Vejamos sete dicas que podem ajudá-lo a decidir o que fazer e o que não fazer.
Tomada de Decisão
Eu sou psicóloga, e é isso que eu faço antes de tomar uma decisão que pode mudar a minha vida
Tomar decisões pode ser paralisante! Neste artigo, uma psicóloga compartilha seu próprio processo de análise para tomar uma decisão.