Franciane Ulaf
O que é ser estratégico? Saiba o que é ser estratégico na vida pessoal e profissional
Franciane Ulaf
Você sabe o que significa "ser estratégico", seja em sua vida pessoal ou profissional? A vida é como um jogo de xadrex! Cada movimento deve ter sua razão e não ser simplesmente uma reação aos acontecimentos.
Devaneios excessivos: vale a pena superar e parar de viver no mundo dos sonhos?
Franciane Ulaf
O transtorno de devaneios excessivos é comparável a um vício na própria imaginação. Embora todos nós tenhamos devaneios em certo grau, neste transtorno a pessoa se perde em suas fantasias de maneira tão profunda que sua vida real é severamente prejudicada.
O que é o estoicismo? Como uma filosofia milenar pode ajudá-lo a ser mais produtivo e feliz?
Franciane Ulaf
O estoicismo, conhecido como a filosofia da força de vontade e da paz interior, transcende os séculos e continua relevante nos dias de hoje.
O que é a verdadeira autoestima?
Franciane Ulaf
Ao abordar pessoas na rua sobre o significado de autoestima, é comum ouvir respostas relacionadas ao amor próprio. No entanto, essa concepção muitas vezes leva a interpretações distorcidas, associando a autoestima a traços narcisistas.
Pare de procurar a motivação! Por que você não precisa dela?
Franciane Ulaf
Um dos maiores mitos da motivação é acreditar que precisamos dela para sermos produtivos, para fazermos as coisas que queremos fazer no cotidiano, desde ir para a academia até trabalhar na construção dos nossos sonhos.
Por que a inteligência emocional é tão importante?
Franciane Ulaf
A inteligência emocional é um tema bastante popular, porém muitas vezes mal compreendida. É comum confundi-la com a inteligência social, mas na verdade são coisas distintas.
O mito do talento – Por que esforço sempre vence o talento?
Franciane Ulaf
Você já deve ter ouvido falar sobre o mito do talento, aquela ideia de que habilidades excepcionais são principalmente resultado de traços inatos, como inteligência ou aptidão natural. Esse mito sugere que o talento é uma qualidade rara, reservada apenas para alguns privilegiados, e que aqueles que não possuem essas habilidades inatas estão condenados a serem inferiores.
Você devaneia demais? Conheça o transtorno de devaneios excessivos ou fantasias compulsivas
Franciane Ulaf
Você já teve dificuldade para se concentrar devido a devaneios e fantasias constantes? Neste artigo e vídeo, abordaremos um distúrbio sério de atenção conhecido como Transtorno de Devaneios Excessivos ou, em termos técnicos, Devaneio Desadaptativo.
Passo a passo para mudar paradigmas
Franciane Ulaf
Nossos paradigmas atuam como filtros, através dos quais interpretamos a realidade, orientamos nossas ações e tomamos decisões. Veja um passo a passo para mudar seus paradigmas.
Por que a disciplina é tão difícil?
Franciane Ulaf
Apesar de muitos de nós sabermos que a disciplina é essencial para o sucesso, tanto pessoal quanto profissional, continuamos cometendo os mesmos erros: não mantemos a continuidade que gostaríamos em nossos projetos e empreendimentos. Desistimos cedo demais. Nos amedrontamos frente a dificuldades, desafios e desconforto. Fazemos escolhas que prezam nosso prazer imediado ao invés de persistir no trabalho duro. Queremos ter mais disciplina mas nos damos conta de que ela é muito, muito difícil. Por quê? Vamos conversar sobre os motivos que tornam a disciplina tão difícil e como remediá-los.
Por que a disciplina é essencial para o sucesso?
Franciane Ulaf
A disciplina é o "santo graal" da produtividade, é um dos elementos mais importantes, senão o mais importante para você alcançar qualquer tipo de meta.
Com disciplina, você pode alcançar alturas inimagináveis. Porém, sem disciplina, você corre uma série de riscos em relação à sua produtividade, incluindo desperdiçar tempo precioso, abandonar seus sonhos antes mesmo de tentar e se dispersar em múltiplas atividades sem sentido.
Como elaborar uma declaração de visão pessoal
Franciane Ulaf
Viver sem uma visão clara de futuro é como navegar sem uma bússola; podemos nos mover, mas não necessariamente na direção que desejamos, mesmo que esse desejo seja inconsciente. Uma visão pessoal de futuro age como uma bússola interna, proporcionando orientação, foco e uma fonte de motivação. Ela nos permite vislumbrar um futuro mais satisfatório, mais feliz e estabelecer o caminho para tornar esse futuro realidade.
4 Técnicas para Superar a Procrastinação
Franciane Ulaf
A procrastinação é principal causa de estagnação, atrasos, e perda de eficácia e eficiência, tanto na vida pessoal quanto profissional. Falamos muito em disciplina, mas precisamos entender que para sermos mais disciplinados precisamos aprender a controlar nossas tendências naturais para procrastinar.
Como ser mais organizado – 2 dicas para você se organizar melhor no dia a dia
Franciane Ulaf
Tem muita dica por aí sobre como organizar as "coisas", técnicas para separar e organizar objetos, organizar o guarda-roupa, organizar gavetas, mas fala-se muito pouco sobre a necessidade de manutenção dessa organização.
A organização integral
Franciane Ulaf
A verdadeira organização pessoal - a organização integral - é muito mais do que a superficialidade da organização física, a "arrumação das coisas", a pontualidade, ou mesmo a produtividade. Há mais dois níveis de organização, o psicológico e o mental, que definem a qualidade de vida íntima e revelam a verdadeira organização pessoal.
Como se motivar no dia a dia – Qual o segredo da motivação?
Franciane Ulaf
Como se motivar no dia a dia? Será que existe alguma forma de conseguir dominar a motivação e manter ela ...
Como vencer a procrastinação: Parar de procrastinar não é só uma questão de produtividade
Franciane Ulaf
Neste vídeo, vamos conversar sobre algumas situações que se originam no nível psicológico e afetam negativamente sua capacidade de dar conta das suas atividades no dia a dia se manter produtivo.
Como ser mais produtivo: aumente sua produtividade com minhas 4 técnicas favoritas
Franciane Ulaf
Como dar conta das nossas responsabilidades e ainda conseguirmos realizar os nossos sonhos, termos tempo pra descanso, para os ...
A verdade sobre a produtividade
Franciane Ulaf
Técnicas para melhorar sua produtividade estão por toda parte, mas elas só funcionam se você souber exatamente para onde está indo, tiver certeza de que é pra lá mesmo que deseja ir, e tem o mapa correto em mãos.
Gaslighting: o que é e como saber se está acontecendo com você
Franciane Ulaf
Gaslighting é um estrangeirismo adotado da língua inglesa em vários países para designar uma situação de manipulação profunda, onde o manipulador faz a vítima duvidar de suas próprias percepções, ideias e sentimentos.