Costumo pensar na vida como um somatório de diferentes frequências experienciais, assim como diferentes instrumentos musicais podem se combinar para criar uma música. Algumas frequências se combinam harmoniosamente enquanto outras soariam discordantes se você tentasse mesclá-las.
O que eu acho mais interessante sobre esse modelo é que ele me ajuda a descobrir quando algumas frequências estão me impedindo de ter novas experiências. Nem sempre posso trazer novas frequências para minha vida quando frequências pré-existentes estão me ancorando em um lugar diferente. Normalmente, devo me desapegar – ou pelo menos afrouxar meu controle – de algumas frequências de âncora, para poder flutuar livremente na gama de novas experiências. Caso contrário, nunca terei a oportunidade de experimentar plenamente essas novas frequências enquanto ainda estiver preso às antigas.
Se você tentar colocar mais e mais faixas em uma música sem remover algumas antigas, poderá acabar com ruído, não música. Quando as faixas tocam juntas, suas frequências interagem e, quanto mais faixas você adiciona, mais complexo se torna o equilíbrio. Em sua própria vida, de vez em quando, você precisará organizar algumas frequências se quiser progredir para novas experiências.
Frequências de Âncora
Quando você quiser fluir para uma nova zona de experiência, como perseguir e alcançar um objetivo interessante, pense nas antigas frequências de âncora que podem interferir e veja se você pode afrouxar seu controle sobre elas.
Você tem alguma frequência âncora que o faria sentir alguma resistência ao seu novo caminho? Alguma preocupação com o que as outras pessoas pensariam? Alguma falta de vontade de crescer além de sua zona de conforto? Algum velho hábito que você prefere não liberar?
Quaisquer que sejam os problemas de ancoragem que você identificar, é aconselhável começar a trabalhar neles agora, mental e emocionalmente. É importante começar a mudar seu relacionamento com as frequências antigas, para que você possa criar espaço para se harmonizar com as novas frequências. Muitas pessoas fazem um péssimo trabalho nisso, e é por isso que permanecem presas. Elas podem estar dispostas a abraçar o novo, mas não estão comprometidas em abrir mão do antigo.
Por exemplo, se você está pensando em mudar de carreira, comece a pensar em como vai dizer adeus à antiga carreira e como gostaria de enquadrar essas memórias. Comece a se alinhar com a experiência de despedida antes de partir.
Quando saí do desenvolvimento de jogos e entrei no desenvolvimento pessoal em 2004, enquadrei meus 10 anos de desenvolvimento profissional de jogos como uma boa fase de aprendizado e crescimento, mas não uma fase à qual eu teria que me agarrar pelo resto da minha vida. Abordei a transição como uma formatura. Isso incluía declarar até projetos inacabados encerrados. Não foi fácil, mas eu sabia que tinha que abandonar o velho para poder abraçar e explorar totalmente o novo.
Não foi um processo rápido, mas antes que eu pudesse realmente me concentrar em uma mudança de carreira, tive que passar meses encerrando meu relacionamento com o trabalho de desenvolvimento de jogos.
Algumas dessas velhas frequências desapareceram da minha vida. Parei de hospedar um fórum popular de desenvolvedores de jogos independentes e o entreguei a alguns amigos para mantê-lo funcionando. Parei de trabalhar em novos jogos. Parei de fazer qualquer novo marketing para meus jogos. Avisei que estava fechando a loja. Também tive que abandonar mental e emocionalmente muitos planos e expectativas futuras ao longo do antigo caminho. Quaisquer frequências de âncora que possam ter me mantido preso no velho mundo tiveram que ser abandonadas.
Frequências de Cruzamento
Algumas frequências, no entanto, eram flexíveis o suficiente para fazer a transição comigo. Pude trazer alguns hábitos de produtividade junto. Eu ainda poderia fazer alguma codificação de vez em quando. Trouxe minha criatividade, diversão, habilidades de construção de comunidade, espírito empreendedor e mentalidade de explorador para a nova carreira.
Essas frequências compatíveis me serviram bem. Elas me ajudaram a manter algum senso de estabilidade, enquanto muitas outras coisas em minha vida pareciam novas e diferentes. No mesmo ano em que comecei meu blog, também me mudei para uma nova cidade (de Los Angeles para Las Vegas) e entrei no Toastmasters para começar a falar em público. Eu tinha uma nova casa, um novo círculo social e um novo negócio no mesmo ano – e um novo filho no ano anterior.
Uma frequência compatível que achei especialmente útil foi o crescimento pessoal. Esta é uma das frequências definitivas porque sempre podemos investir em aprendizado e crescimento, independentemente de quantas transições passamos. Então você também pode pensar em se ancorar em frequências flexíveis – como o crescimento – para não se sentir tão desequilibrado toda vez que passar por uma transição interessante.
Transição
Quando você estiver enfrentando uma transição na vida, veja se consegue identificar algumas de suas frequências âncora e suas frequências cruzadas. Quais aspectos da sua vida precisarão ser liberados? Qual pode vir junto para o passeio?
Se você realmente olhar para isso com cuidado, poderá encontrar algumas surpresas. Você provavelmente reconhecerá algumas frequências de experiência que não percebeu serem escolhas. Você pode identificar áreas onde esteve agarrado às frequências âncora, mas não as reconheceu como tal. E você verá onde ficou preso ao tentar fazer a transição.
Quando quis fazer a transição de uma experiência de escassez com dinheiro para uma relação mais abundante com o dinheiro, percebi que estava me relacionando com o dinheiro de uma forma que não faria sentido de acordo com a mentalidade de abundância. Eu tinha algumas formas habituais de interagir com o dinheiro que serviam como frequências âncora e me seguravam na mentalidade de escassez, me impedindo de progredir.
Posso descrever algumas dessas frequências de âncora como estresse e preocupação. Outros envolviam fazer do dinheiro uma prioridade tão alta – pensando muito nas contas e no aluguel todos os meses. Eu pensava em dinheiro praticamente todos os dias. Outra questão era focar tanto no meu desejo por mais dinheiro. Eu estaria fazendo isso se já estivesse na zona de abundância? Não.
Percebi que, se quisesse fazer a transição para um relacionamento mais abundante com o dinheiro, não iria me relacionar com frequências como estresse, preocupação ou desejo intenso. Na verdade, percebi que muitos dias nem pensava em dinheiro. Minha vida financeira ficaria mais para o segundo plano da minha vida e não seria uma preocupação tão importante. O dinheiro seria como um amigo confiável e eu também me divertiria muito com ele – ganhando e gastando. Eu teria um relacionamento tranquilo, relaxado e brincalhão com ele. Mas se preocupar com isso, se estressar ou ficar obcecado com isso? Não… essas eram as velhas frequências âncora que me mantinham em escassez, então eu tive que deixá-las ir.
Quando reconheci que certos hábitos de pensamento e emoção estavam agindo como âncoras para a escassez, percebi que tinha uma escolha a fazer. Eu tive que parar de me estressar, me preocupar e pensar demais em dinheiro. Na verdade, trabalhei com a lógica disso. Essas frequências antigas ajudaram? Elas realmente criaram mais dinheiro? Elas foram eficazes? Confiáveis e consistentes? Haaa… não!
Essas frequências antigas às vezes me faziam lutar para reunir alguns recursos extras no último minuto, mas isso era uma esteira sem fim. Não havia como esse modo de pensar levar a uma maior abundância. Foi uma abordagem tola, sem esperança de sucesso. Mesmo que ganhasse mais dinheiro, teria mais motivos para me estressar e ficar obcecado, o que parecia terrível.
Depois que entendi a lógica, perguntei a mim mesmo se queria me alinhar com o meu melhor pensamento ou se queria continuar sendo ilógico e tolo. Assumi o compromisso de parar de me preocupar com dinheiro e tenho feito um trabalho sólido em honrar esse compromisso desde então. Eu escorrego um pouco de vez em quando. Fiquei muito bom em afastar minha mente daquela velha zona de frequência e mantê-la na zona de frequências alinhadas à abundância.
Frequências Alinhadas à Abundância
Quais são algumas das frequências alinhadas à abundância então?
Um dos meus favoritos é o serviço. Em vez de me preocupar com meus próprios problemas chorosos, penso no que posso fazer para que outras pessoas apreciem. No meu negócio de jogos, mudei meu foco para criar experiências para as pessoas. Isso ainda é uma grande parte de como penso sobre minha vida e negócios hoje. Gosto de criar e oferecer experiências interessantes que as pessoas possam apreciar – especialmente experiências únicas que talvez não encontrem em outro lugar. Eu realmente ressono com a faixa de frequência de investimento em pessoas orientadas para o crescimento. Isso se conecta a ainda mais frequências de que gosto, como carinho, apoio mútuo e criação conjunta. Essas frequências me motivam e me levam a muita ação.
Posso compartilhar uma observação simples com você? Quando vejo pessoas que estão presas na escassez, elas quase sempre gastam muito mais pensamento e emoção ao lidar com seus próprios problemas pessoais ou familiares do que investem pensando em servir outras pessoas no mundo. Elas ancoram seu foco para dentro em vez de para fora. É de se admirar que elas estejam se ancorando em frequências de escassez? Portanto, não se esconda. Saia e se envolva com o mundo.
Outro favorito é a criatividade. Eu amo, amo, amo a zona de frequência de projetos criativos. Isso parece uma base sólida para mim. Eu criei milhões de palavras de material publicado e nunca tive bloqueio de escritor. Sei que sempre posso criar, e muitos anos de feedback me dizem que sempre haverá pessoas que apreciarão essas criações. Sou um criador profissional de uma forma ou de outra há cerca de 30 anos e espero que continue assim. Observe que esta também é uma faixa de frequência em que muita ação acontece.
Note também que realmente criar NÃO é a mesma zona de frequência que pensar em criar, digitar listas de tarefas ou procrastinar na criação. Passo MUITO mais tempo escrevendo e publicando do que pensando em escrever, planejando o que escrever ou lendo sobre escrever. Algum planejamento é bom se ajudar você a se organizar, mas seu planejamento está conduzindo os projetos até a conclusão ou você apenas gosta de planejar indefinidamente? Quanto do seu trabalho criativo está caindo nas mãos das pessoas? Apreciação e abundância são zonas de frequência muito compatíveis, muitas vezes surgindo juntas.
Outras frequências favoritas são exploração, brincadeira e diversão. Sou um dos adultos mais divertidos que conheço, assim como minha parceira, Rachelle. Você conhece algum outro casal que passou 30 dias seguidos indo para a Disneylândia? Aproveitamos cada dia dessa experiência. Adoro estar casado com uma mulher que me faz rir tanto, e adoro fazê-la rir também. Viver com ela é imensamente divertido. Mesmo quando ela não está tentando ser divertida, ela apenas é.
As pessoas que permanecem presas na escassez são tão ridiculamente tolerantes com suas velhas frequências de âncora. Elas permanecem pegajosas com frequências que claramente não são compatíveis com a abundância. As pessoas alinhadas à abundância decidiram não ser tão tolerantes com essas incompatibilidades.
Investimento e Rendimento
Um dos conceitos de autodesenvolvimento mais críticos a serem compreendidos é que onde você investe sua energia é uma escolha. Você não precisa permanecer leal às antigas frequências âncora. Você tem a opção de abrir mão dessas frequências antigas e passar para uma nova faixa. Mudar suas frequências geralmente requer um compromisso real. Nem pense em tentar fazer meia-boca.
Não vejo como poderia ter fluído para um relacionamento tão abundante com a vida se estivesse disposto a tolerar um relacionamento com preocupação contínua, ansiedade, estresse e pensamentos obsessivos sobre dinheiro.
Como você realmente se afasta das velhas frequências que não lhe servem mais? Você as reformula como algo que nunca mais vai querer revisitar.
Reformulei minhas antigas frequências como estúpidas, idiotas, burras, sem sentido, imbecis, tolas e totalmente ineficazes. Era totalmente ilógico alinhar-se com aquelas velhas frequências. Elas não funcionam. Eles nunca funcionaram! Só um grande tolo se apegaria a eles. Eu quero ser um grande tolo? Não, eu não!
Sempre que minha mente se pega retrocedendo, ela gera uma carga enorme de sinais de alerta que a impedem de permanecer lá. É como notar uma caveira com ossos cruzados em uma garrafa de veneno que você está prestes a beber. Isso faz com que todo o cérebro se ilumine com um letreiro super forte dizendo “NÃO MESMO”!
Eu recomendo que você faça algo semelhante. Pare de tentar ter um relacionamento confortável com as frequências âncora que o mantêm preso em lugares que o tornam ansioso, estressado, ineficaz, deprimido ou qualquer outra coisa que você já não queira mais vivenciar. Em vez disso, termine com elas. E eu quero dizer realmente terminar. Despeje-as para sempre. Chute-as para o meio-fio. Faça uma resolução de “nunca mais” para não se envolver com elas.
Sim, você pode escorregar de vez em quando. É normal escorregar, mas quando escorregar, não caia. Segure-se. Lembre-se de suas melhores reformulações para as frequências antigas. Diga a si mesmo com quais frequências você deseja se envolver. Trabalhe com a lógica de como você vai se relacionar com esses intervalos de frequência antigos daqui em diante. E então mantenha-se nessa lógica. Lembre-se de honrar seu melhor pensamento.
Seus pensamentos e sentimentos existem em certas faixas de frequência. Se você deseja convidar novas experiências e resultados para sua vida, certamente precisará ajustar seus pensamentos e sentimentos também. Embora seja bom imaginar como será sua nova realidade, é ainda mais importante começar a encaixotar sua velha realidade isolando as antigas frequências de âncora. Remova as velhas cordas que o mantinham ancorado, para que você possa zarpar e flutuar para novos destinos.
Steve Pavlina é amplamente reconhecido como um dos blogueiros de desenvolvimento pessoal mais bem-sucedidos na internet, com seu trabalho atraindo mais de 100 milhões de visitas ao seu site. Ele já escreveu mais de 1300 artigos e é citado frequentemente como um especialista pelo New York Times, USA Today, U.S. News & World Report, Los Angeles Daily News, Self Magazine, The Guardian e inúmeras outras publicações ao redor do mundo. Ele também é um convidado frequente em podcasts populares e programas de rádio. Steve atualmente mora em Las Vegas nos EUA.
